הקתדרה של החופש הגדול 2021

הקתדרה של החופש הגדול 2021

למרות שימים חמים באים אנחנו בגיל השלישי מתחדשים ויוצאים בתכנית פעילות מרעננת לימי הקיץ - "קתדרה של החופש הגדול", שתתקיים בין התאריכים 4/7/21 עד 9/8/21 . תכנית זו מובאת לכם במטרה ליצור רצף פעילויות חברה ותרבות ייעודיות לוותיקים בכל חודשי השנה. התכנית נותנת מענה למפגש חברתי, פעילות גופנית, יצירה ודעת. אנו רואים זאת כהזדמנות עבור אנשים שטרם נחשפו לפעילות השנתית שלנו לבוא, לטעום ולהתנסות. אנו מקווים שתמצאו בה עניין לקחת חלק, להשתתף ולהיפגש. להתראות!

עירית שחר
רכזת בריאות וגיל שלישי
08-6592250
052-3666171
אילת להב ביגר
מנהלת
08-6592260
052-4260790

דורית לוביש - פאיאנס
מנהלת המחלקה לשירותים חברתיים
077-6449413
054-6814587

טבלת פעילות שבועית

שעות ימי ראשון  ימי שני ימי רביעי
8:00 ג’יירו
רעות צורף
התעמלות כיסאות
רחלי רז (8:30)
התעמלות כיסאות
רחלי רז (8:30)
9:00 קרמיקה
דליה מטמון
התעמלות 
רחלי רז (9:30)

התעמלות 
רחלי רז (9:30)

“מועדון,
מפגש,
משחק”

11:00   “קולנוע ערבה”
סרטי קולנוע מתחלפים
יחסי התנ”ך למזון
בנג’י גרובר

ימי ראשון

8:00-9:00 – ג'יירו / רעות שיפמן-צורף

הג'ירוקינסיס הנה שיטת העבודה ופעילות משלבת תנועות מעולם המחול, יוגה, שחיה וטאי-צ'י עם דגש על נשימה, איזון וייצוב.
התנועה הינה תנועה רב-ממדית היוצאת מעמוד השדרה לפריפריה ועובדת על כוח, הארכה וגמישות כשהמטרה המרכזית הנה יישום התרגול בפעולות היומיומית שלנו בחיים. הפעילות מתקיימת בסטודיו על הרצפה, עם מזרונים וכסאות.

9:00-11:00 - סדנת עבודה עם חימר / דליה מטמון

סדנת אומנות בחימר בה נתנסה במגוון טכניקות של צביעה, הדפס, הטבעה, חריטה התנסות בתלת ממד ועוד. בנוסף, ניתן יהיה להכין חומרים להמשך העבודה והיצירה בחוג פסיפס השנתי. הסדנה פתוחה לכולם. גם לאלה שאינם בחוג פסיפס.


ימי שני

8:30-9:30 - התעמלות כיסאות / רחלי רז

התעמלות מתונה, משפרת גמישות וטווחי תנועה, יציבה ושיווי משקל. עובדת על חיזוק השלד והשרירים, מסייעת בהקלה ושיפור בביצוע בפעולות יום-יומיות. הפעילות בשיעור מתבצעת בישיבה על כישסא ובחלקה הקטן בעמידה.

9:30-10:30 - התעמלות / רחלי רז

התעמלות בריאה, מאוזנת ומותאמת יכולת. בחוג נשים דגש על יציבה נכונה דרך מודעות גופנית, עבודה על שרירי הליבה, ותרגול מגוון של שווי משקל. נשפר יכולות וטווחי תנועה, תוך חיזוק והגמשת שרירים ומפרקים. נגוון ונשלב מכשירים קטנים.

11:00 - קולנוע ערבה / הקרנת סרטי קולנוע מתחלפים

5/7/21 "גשם בעיניים" – דבורה עומר

12/7/21 ״סיפור חיי״

19/7/21 "להאיר את יוסי" - יוסי בנאי

26/7/21 ״המועמדת המושלמת״

2/8/21 "המשגיחים"

9/8/21 הקרנת סרטי “קצר במדבר”

תמונת אוירה סרטים


ימי רביעי

8:30-9:30 – התעמלות כיסאות / רחלי רז

התעמלות מתונה, משפרת גמישות וטווחי תנועה, יציבה ושיווי משקל. עובדת על חיזוק השלד והשרירים, מסייעת בהקלה ושיפור
בביצוע בפעולות יום-יומיות. הפעילות בשיעור מתבצעת בישיבה על כישסא ובחלקה הקטן בעמידה.

9:00-10:30 – "מועדון; מפגש; משחק"

מועדון פתוח למשחקי שולחן, מפגש חברים וכיבוד קל.

9:30-10:30 – התעמלות / רחלי רז

התעמלות בריאה, מאוזנת ומותאמת יכולת. בחוג נשים דגש על יציבה נכונה דרך מודעות גופנית, עבודה על שרירי הליבה, ותרגול מגוון של שווי משקל. נשפר יכולות וטווחי תנועה, תוך חיזוק והגמשת שרירים ומפרקים. נגוון ונשלב מכשירים קטנים.

11:00-12:30 – יחס התנ"ך למזון / בנג'י גרובר

סדרה מרתקת של 4 מפגשים עם בנג'י גרובר, בה נבחן את יחסי התנ"ך כלפי מוצרי מזון שונים המוזכרים בו, כגון: שמן הזית החיטה והלחם. נלמד על ההיסטוריה, הברכות והטקסטים שנכתבו בנושא המלווים אותנו לאורך הדורות. המפגשים יגעו בנושאים הבאים: “טוב שם טוב משמן טוב”: זיתים ושמן זית | “אם אין לחם אין תורה”: חיטה ולחם | “על הדבש ועל העוקץ”: מתוקים בתנ”ך - דבש ותמרים | “אין משיחין בשעת הסעודה”: סעודות בראי החכמים| “יין ישמח לבב אנוש”: ענבים ויין.


מחירון

משתתפי מועדון מופ"ת (שהשתתפו בשנת הפעילות תשפ"א) ללא תשלום נוסף.


השתתפות חד-פעמית באחת מפעילויות הבוקר (למי שאינו במועדון מופ"ת תשפ"א ) ₪45


לקבלת פרטים והרשמה לפעילות
מרכז קהילה ערבה acc@arava.co.il | www.arava.co.il/acc | 08-6592250

מדור גיל שלישי ובריאות - לשירותכם ובשבילכם!
עירית שחר
רכזת בריאות וגיל שלישי
08-6592250
052-3666171

לוטם שלדיקס
רכזת הקתדרה
08-6592250
054-5377662

שנת הפעילות תשפ"ב של "הקתדרה לוותיקי הערבה" תפתח ביום ראשון 10/10/21

שורת לוגואים

תגובות

תגובתך התקבלה בהצלחה!
התחברו על מנת לפרסם תגובה